logo
  • LITE OM MIG
  • MITT CV

ARKIVET

  • [+] 2018 (8)
    • april (1)
    • mars (3)
    • februari (2)
    • januari (2)
  • [+] 2017 (25)
    • december (3)
    • oktober (2)
    • september (3)
    • augusti (2)
    • juli (1)
    • juni (2)
    • maj (2)
    • april (2)
    • mars (2)
    • februari (2)
    • januari (4)
  • [+] 2016 (37)
    • december (3)
    • november (3)
    • oktober (3)
    • september (1)
    • augusti (2)
    • juli (5)
    • juni (2)
    • maj (3)
    • april (4)
    • mars (4)
    • februari (3)
    • januari (4)
  • [+] 2015 (47)
    • december (1)
    • november (2)
    • oktober (2)
    • september (3)
    • augusti (1)
    • juli (3)
    • juni (3)
    • maj (4)
    • april (4)
    • mars (18)
    • februari (2)
    • januari (4)
  • [+] 2014 (43)
    • december (2)
    • november (3)
    • oktober (4)
    • september (7)
    • augusti (6)
    • juli (9)
    • juni (3)
    • maj (2)
    • april (2)
    • mars (2)
    • februari (1)
    • januari (2)
  • [+] 2013 (37)
    • december (2)
    • november (3)
    • oktober (2)
    • september (2)
    • augusti (2)
    • juli (3)
    • juni (3)
    • maj (4)
    • april (4)
    • mars (5)
    • februari (3)
    • januari (4)
  • [+] 2012 (19)
    • december (1)
    • oktober (3)
    • september (1)
    • juni (2)
    • april (2)
    • mars (4)
    • februari (3)
    • januari (3)
  • [+] 2011 (43)
    • december (1)
    • november (1)
    • september (3)
    • augusti (1)
    • juli (6)
    • juni (6)
    • maj (7)
    • april (5)
    • mars (3)
    • februari (4)
    • januari (6)
  • [+] 2010 (109)
    • december (5)
    • november (11)
    • oktober (11)
    • september (5)
    • augusti (7)
    • juli (9)
    • juni (7)
    • maj (10)
    • april (17)
    • mars (23)
    • februari (4)

INSTAGRAM

FACEBOOK

Monthly Archives: augusti 2014

Vad väntar du på? Börja blogga för böveln!

Posted on 2014-08-13 by Joakim Öhrndalen Posted in Bloggen Leave a comment

Börja blogga header image

Det är enkelt att börja blogga

 

Att blogga är kul, att blogga rensar skallen, att blogga behöver inte vara svårt!

Det fina i kråksången med att blogga, om ni frågar mig är att det inte finns några regler. Du sätter upp dina regler och riktlinjer om vad du vill din blogg ska förmedla, hur den ska se ut och vilken målgrupp du vänder dig till.

Att det sedan finns författare och journalister som har åsikter om bloggare och deras skrivande är ju inget att bry sig om. En sådan person håller ju ändå inte samma klass som Camilla Läckberg eller Henning Mankell :-)

Vad ska jag skriva om?

 

Naturligtvis är det bra, eller kanske rent ut av ett måste att veta ungefär vad man tänkt blogga om. Vet man inte det så gör man som jag gör, bloggar om allt och ingenting och kallar det kort och gott för vardagsbetraktelser…

Jag lovar en sak, skrivandet kommer utvecklas med tiden.
Mitt första blogginlägg i denna blogg bestod av följande:

Bloggen

Knappast ett blogginlägg som kommer gå till historien eller vinna något litteraturpris, men skrivande är en kreativ process och den skapar glädje!

Vad behöver jag för verktyg?

 

Om vi pratar verktyg och bortser från en dator och internetuppkoppling så är det ett konto på en bloggplattform allt som behövs.

Det sägs att en bild säger mer än 1000 ord så en blogg blir väl intressantare om det finns bilder och bilderna blir kanske bättre om du har möjligheten att editera dem i ett bildbehandlingsprogram, men det är ingen nödvändighet.

De vanligaste gratis bloggplattformar som används torde vara:

  • WordPress.com – Som jag själv använder
  • Blogger.com – Googles variant av bloggplattform

Jag kan med säkerhet säga att WordPress är den mest använda plattformen för bloggande som finns. 41.7 miljoner inlägg i månaden säger en del…

Antingen kan du ha en plats på ett webbhotell och installera WordPress själv och då få tillgång till 1000-tals extra plug-ins och mallar dock till en kostnad för domännamn och webbhotell. Själva programvaran är dock fortfarande gratis.

Eller så gör du det enkelt för dig och låter WordPress hosta din blogg på WordPress.com, dock med begränsningar på mallar och extra funktioner.

Wordpress

Vill du bara komma igång och börja blogga så är mitt råd, välj WordPress.com

Det finns hur mycket information som helst på nätet om WordPress.com,
bland annat deras egen kom igång guide på engelska: learn.wordpress.com

Språkbrukets ABC

 

Detta är ett känsligt ämne för många och med allt rätt.
Jag tycker man ska hålla sig till så korrekt språk man bara kan.
Detta innebär inte att dyslektiker inte ska blogga! Alla har rätt till att blogga, eller att ungdomar ska sluta blogga för att de får kritik för sitt språkbruk.

Övning ger färdighet, så är det bara, även när det gäller att skriva, så öva!

Jag var och är fortfarande långt ifrån någon språkexpert.
I skolan kunde jag för allt i världen inte förstå varför jag skulle kunna
pluskvamperfekt, infinitiv, futurum och alla andra saker språklärarna bara sa man skulle kunna! Ingen sa varför det var bra att kunna.
Vi fick inga exempel på när vi i framtiden skulle kunna ha nytta av allt detta…

Till mina lärares försvar ska sägas att fenomenet att blogga inte fanns då :-)

Fel i reklamen

Jag har fått tipset, eller snarare uppmaningen att använda mig av Word för rättstavningsfunktionen. Jag har även bloggat om att använda just Word eller Evernote för den funktionaliteten, men…
Jag är för lat för att skriva i Word och sedan klippa och klista in i WordPress :-)

Min åsikt är, skriv och blogga, ta åt er av kritik men på ett hjälpande sätt.
Strunta i negativ kritik och nervärdering av ditt innehåll och språkbruk.
Lär av dina misstag och ge det tid, det blir bra i slutänden!

Ta till dig av råd, tips och kreativ kritik, lär av dina misstag och gör din grej!

Jag menar, tänk om Elvis, Chuck Berry, Rolling Stones och Beatles hade lyssnat på musikkritiker. Då hade vi fortfarande lyssnat på Kalle Hjularbo. Huuuga :-(

Punkt

 

Det är dags att avrunda detta inlägg och jag gör det med en rekommendation att läsa några tidigare inlägg jag skrivit om att blogga.
Mycket nöje som Ronny Svensson i TV4’s morgonsoffa skulle sagt…

the-walking-man-small ⇒ Blogga rätt eller blogga fel, en balansakt
⇒ Att bygga en blogg

–
Nu när pennan inte längre är nyvässad så är det lika bra att lägga ner den i pennskrinet och istället lägga mig i lugnet hos min älskade ♥ ängel!

”Att skriva, för mig, är som att tänka genom fingrarna”
/ Isaak Asimov

Font icon

Blogga Bloggtips Skriva WordPress

Den stora nikotin-offensiven

Posted on 2014-08-05 by Joakim Öhrndalen Posted in Bloggen Leave a comment

Snus at war

Operation: inget snus idag

 

I radio, på TV och i sociala medier sprids nu, likt en löpeld, meddelandet att operation: inget snus idag har inletts… May the force be with me!

Riktigt så är det väl inte men…

Jag undrar hur många gånger jag försökt sluta snusa? Jag har slutat räkna, om jag någonsin har räknat? Och har jag räknat så har jag hittills räknat fel!

En general inför krigsrätt

 

Den största anledningen till att jag vill sluta snusa är inte av hälsoskäl utan av ekonomiska skäl. En dosa General portion kostar idag mellan 45-50 kronor!

Jag snusar minst en dosa om dagen, minst! Om jag bara räknar en dosa om dagen, sju dagar i veckan, 52 veckor per år… What a waste!

För att få ett sannolikt medelvärde och att göra mattematiken enkel så räknar jag då så här 50 kronor * 365 dagar = 18.250 kronor/år!!!

General portion snusdosa
Ställ generalen inför krigsrätt för brott mot mänskligheten, power to the people :-)

Det är helt sjukt vilket slöseri. 18.250 vilken resa det skulle kunna bli, 18.250 en ny underbar säng, 18.250 in på ett sparkonto, 18.250 räcker väldigt långt!

Strategin då?

 

Jag vet att inom AA och andra 12-stegsrörelser finns ett litet ”trick” som ofta används, speciellt i början och skulle kunna se ut så här:

Jag ska inte snusa på en timme och om en timme tar jag ett nytt beslut.

Allt eftersom det går framåt ökar man tiden, från timme till dag, till vecka till månad tills att du inte längre reflekterar över att du slutat. Enkelt? Nja…

Fallet vid ett eventuellt misslyckande blir inte så högt och samtidigt lovar du dig själv avhållsamhet under en begränsad period, innan du tar ett nytt beslut.

Själv tänkte jag nog även ta till lite andra sätt också!
Jag ska meddela mina vänner på sociala nätverk om att jag ska sluta snusa, vilket gör att man inte gärna vill misslyckas och kanske till och med få hejarop?

Jag har också laddat ner appen Quitter till telefonen som en liten boost.

Onico lakrits

En dosa Onico eller liknande nikotinfritt snus kan nog underlätta de första dagarna, det gäller ju att lura och dämpa snusbegäret…

Positiva sidoeffekter

 

Även om ekonomin är den drivande kraften i mitt beslut så råder det ju ingen tvekan om att även hälsan vinner på att jag slutar snusa.

Jag är väldigt nyfiken på vad effekten av att sluta snusa skulle göra för mitt tränande, i form av ork och kondition? När jag letat på nätet har jag inte hittat så mycket information om just det, men klart är att snus inte är bra för hälsan.

Likt andra livsmedel så innehåller ju snus en hel del tungmetaller så som bly och kadmium men även arsenik och spår av bekämpningsmedel som kommer in i produkterna genom råvarorna.
Det känns lite dumt att stoppa i sig mer än nödvändigt av dessa ämnen…

Kanske klassas jag som ohyra, men bekämpningsmedel, det är väl att ta i :-/

Coup de grâce

 

Operation: ingen snus idag, var fick jag det ifrån?
När jag gjorde militärtjänsten hade vi en så kallad överlevnadsövning då vi vart utskickade i skogen utan bland annat mat, dryck och vårt älskade nikotin. Övningen kallade våra befäl för operation: no milk today. Så var det med det!

En berättigad fråga kan ju vara vad jag skall ha för laster om jag inte har snuset, inte har alkoholen?
Det finns ett uttryck som säger; summan av alla laster är alltid konstant!

Jag kan lätt sätta ordet ”last” på träning, må bra, resa, så fyller jag med råge kvoten för laster och så får jag för guds skull inte glömma glassen ;-)

I detta episka slag som nu ska ta sin början, så kommer jag mer än någonsin behöva hålla min älskades ♥ hand och kanske hålla den hårdare än någonsin!

”You may have to fight a battle more than once to win it”
/ Margaret Thatcher

icon

General Hälsa Nikotin Nikotinfritt Onico Sluta snusa Snus

En vin, vin situation

Posted on 2014-08-03 by Joakim Öhrndalen Posted in Bloggen Leave a comment

empty beercan

No typo from a wino

 

Nej det är inte jag som stavat fel, det ska inte vara win, win situation utan just vin, vin situation. Bara lugn, jag ska nyktert och sansat försöka bena upp det!

Jag har under snart två år försökt leva så hälsosamt jag bara kunnat, vilket inneburit att jag av flera anledningar jobbat på att inte dricka alkohol.

Men om sanningen ska fram så ett glas rött eller en kall öl gudagott ibland. Finns det då något sätt att få gudagott alkoholfritt? Det gör det helt klart!

Jag återkommer lite senare om mina alternativ till traditionella öl och viner.

Ett glas rött om dagen?

 

Detta är egentligen grunden till varför just detta blogginlägg handlar om det du just läser. Jag tänkte på vad man har hört och läst i alla år, om att ett glas rött om dagen är bra för hälsan.

Vad är det då som är så oerhört bra med just rödvin? Efter lite efterforskning står det klart att det är flavoniderna i rödvin som är så bra. Flavonider är kemiska föreningar som fungerar som antioxidanter, vilket naturligtvis är bra…

Grejen är bara den att du kan få ännu mer av dessa flavonoider genom att äta frukt och grönsaker, speciellt lök, broccoli, äpplen och röda druvor.

redwine

Så tesen om att ett glas rött om dagen skulle vara bra medicin känns ganska bräcklig. Om det är själslig medicin för avslappning, så är det en annan sak!

Du har fel!

 

Jag antar att ganska många nu skriker ut du har fel, fel, fel, feeel! Och det är möjligt jag har? Jag är ju ingen forskare, men alla blir väl saliga på sin tro…

Alkohol i små mängder har, som jag tolkar det, i alla fall en positiv egenskap. Etanolen i alkoholen höjer halten av lipoproteinet HDL.
HDL är ett bra kolesterol som rensar ut dåligt kolesterol ur blodkärlen genom att minska blodkropparnas tendens att klumpa ihop sig i blodkärlen.

HDL är nyttigt, men inte tillräckligt för att rekommendera någon att dricka alkohol av hälsoskäl. Riskerna är fler än eventuella vinster, säger Anders Romelsjö, biträdande professor och chef för Centrum för alkohol och drogprevention i Huddinge till Aftonbladet i en intervju för några år sedan.

aftonbladet_liten_31 Aftonbladet om spritmyterna
Aftonbladet om ett glas rött om dagen

–

Finns det alternativ?

 

Alternativ och valmöjligheter finns det alltid!
Det tog dock lång tid innan jag ens tänkte tanken att prova alkoholfritt vin eller öl och att köpa alkoholfritt på öl på bolaget kändes värre än att svära i kyrkan!

Nu är jag inte religiös så att svära i kyrkan är inte en så stor sak för mig…

Störtebeker 1402

Jag trodde nog inte det var möjligt att hitta ett alkoholfritt öl som var gott, men så fel jag hade! Störtebeker 1402 är riktigt gott. Kyl till flaskan immar och njut!

Amelia Adamo Rose, Plex Pure Rose, alkoholfritt

Ett alkoholfritt vin som vi provat och tyckt varit riktigt bra är Amelia Adamo collection, ett mousserande rosévin. Svalkande och riktigt gott.

Ytterligare ett mousserande vin som skulle göra sig suveränt på 12 slaget en nyårsafton är Petter Alexis vin: P.Lex Pure. Både gott och lyxigt.

Då jag varken är en en Carl Jan, Bengt Frithiofsson eller en Edward Blom så försöker jag mig inte ens på att med ord beskriva smakerna. Testa vettja :-)

I ärlighetens namn har vi ännu inte hittat ett alkoholfritt rött vin som haft en riktigt bra fyllighet men har du ett tips så skriv gärna en kommentar.

En skål för slutet

 

Hur vida folk dricker eller inte dricker alkohol struntar jag högaktningsfullt i, jag har druckit min beskärda del av det genom åren men nu lagt det åt sidan.
Jag mår bra av att inte dricka alkohol men om du mår bra av det, så drick :-)

Det finns nog med moralpredikningar i denna värld och detta var inte menat som en sådan utan bara tankar som kom ut i form av ett blogginlägg. Skål!

sunset toast

En av fördelarna med alkoholfria alternativ är att du lätt kan packa dem i en kylväska, åtnjuta dem på stranden eller en brygga och lugn och ro njuta av en underbar solnedgång med din kära ♥ för att sedan ta bilen hem.

”Alcohol gives you infinite patience for stupidity”
/ Sammy Davis Jr.

icon

Alkoholfritt Amelia Adamo Collection Flavonider HDL P.Lex Pure Rödvin Störtebeker 1402

TWITTER

Mina tweets

LÄNKAR

  • addAI
  • Adlibris
  • Amandas blogg
  • Bokus
  • Buena Vida
  • Centerpartiet
  • Microsoft IEE
  • Senseomind
  • SLH
  • Wordpress.com
  • Wordpress.org
  • Prev
  • 1
  • 2
★ Joakim Öhrndalen [ JOB ] - © 2014 ★
Denna website använder cookies för att förbättra er upplevelse. Jag hoppas ni är OK med detta! Acceptera Läs Mer...