Mental träning, kan det vara något?
Egentligen, har man något att förlora på att prova? Nej det tycker jag inte. Många inom elitidrotten, både män och kvinnor jobbar med mental träning, så varför inte vi vanliga dödliga kan man undra?
För att du inte är någon elitidrottsman kanske någon svarar. Så sant, men jag gå ju på gym och tränar fysik, fast jag inte är elitidrottsman. Så varför inte mental träning? Jag ska testa!
Mental träning har inget att göra med psykoterapi eller lobotomi, utan är ett sätt att arbeta upp och lära sig använda mer av sin mentala kapacitet. Nej, det har inte heller med Arkiv X att göra!
Practice makes perfect
Varje onsdag, under tio veckor ska jag nu åka till Sala för att gå kursen MEA, Motivation – Effektivitet – Arbetsglädje med Lisa Lundin som coach/utbildare. En kurs i personlig utveckling.
Lisa gör med denna utbildning sitt examensjobb för att bli
Licensierad mental tränare. Dessa utbildningar har hon gått för ⇒ Skandinaviska Ledarhögskolan (SLH).
SLH grundes av Lars-Eric Uneståhl som är leg. psykolog och fil dr i psykologi. Lars-Eric Uneståhl började redan på 70-talet hjälpa framstående idrottsmän med mental träning. Senare har detta utökats till att utbilda bland annat företagsledningar.
Det blir en hel del att läsa minst sagt..! Kurslitteratur för MEA, med tillhörande kurspärm och ett antal böcker utöver det. Den bok jag läser för mitt egna höga nöjesskull och kurslitteraturen för utbildningen på Dalarnas Högskola – Utveckling av e-Tjänster.
Det blir som sagt en del att läsa… Fast det är sååå inspirerande!
För stunden, rörande kursen: Utveckling av e-Tjänster så är det delkursen: Kommunikation, gruppdynamik och e-Tjänster och det går minst sagt i snigelfart…
Men ni har väl hört sagan om haren och sköldpaddan :-)
Ett av målen jag har med MEA utbildningen är att bli bättre på fokusering, bli bättre på att sätta mål och jobba fokuserat mot dem. Jag behöver hitta ett mentalt läge där jag utesluter allt omkringliggande brus och 110% fokuserar på målet.
Förhoppningsvis skulle detta göra att mina studier gick fortare då jag kunde stänga ute distraktion. Utöver det hoppas jag utbildningen ger mig verktyg att bättre sätta målbilder och fokus.
Jag skrev tidigare att det är mycket läsa just nu och för stunden läser jag en bok vid namn Ge och Ta av: Adam Grant som bland annat handlar om vikten av nätverk och hur du genom din
personlighet bygger nätverk. Nätverk kan leda långt :-)
För ca: fyra år sedan kom jag via en gammal vän, en kollega/chef på MiROi, Pär Börell i kontakt med ett par drivna herrar vid namn Peter Hatz och Jasper Sundh.
Att skriva om alla strängar på deras lyror i ett blogginlägg skulle ta alldeles för lång tid, men det är många och långa strängar :-)
Ni kan ju se efter själva :-)
Utan att bli för långrandig så i kontakten med Peter och Jasper fick jag via dem, en inblick i NLP, neurolingvistisk programmering och detta väckte min nyfikenhet.
Samtidigt jobbade min älskade ♥ ängel som jobbcoach och använde sig ganska flitigt av Kjell Enhagers material i jobbet. Kjells, stil, och sätt att tala och förklara gjorde oss båda mycket intresserade av att veta mer. Genom Peter Hatz vart jag även medveten om vem och vilken betydelse Richard Bandler haft för skapandet och utvecklingen av NLP.
Via min älskade ♥ ängels förra jobb på Arbetsmarknadsenheten i Sala kom hon i kontakt med Lisa Lundin. De fick en bra kontakt och sedermera går nu min älskade ♥ ängel på utbildning hos just Skandinaviska Ledarhögskolan, där Lisa gör sitt examensarbete!
Så genom min älskade ♥ ängels kontakt med Lisa Lundin, fick hon möjligheten att delta i MEA utbildningen och som på ett klassiskt bananskal fick ju jag hänga på :-)
Summa summarum: vårda ditt nätverk, det kan ta dig långt om du har tur, kanske ända in i mål. Allt hänger ihop!
Sala centrum en oktoberkväll, på väg till MEA utbidning
För att då tala om nätverk och MEA kursen så ska vi vid tillfälle försöka hälsa på vår vän och fd. kollega Lennart Hemdal någon gång, som då bor i Sala. Det var alldeles för länge sedan sist!
Första dagen på resten av ditt mitt liv
En cliché möjligen, men så startade Lisa vår utbildning och jag ska göra vad som krävs i kursen och med ett öppet sinne.
Om 10 veckor hoppas jag kunna berätta mer om vad jag lärt mig och hur jag kan använda dessa kunskaper i min vardag.
Jag tycker om att ha stenkoll, hjärnkoll, veta, inte bara tro… Delar av omgivningen går just nu i 180 km/h som det känns och då tappar jag lite koll. Bäst jag lägger mig ner och håller i mig!
Min älskade ♥ ängel håll i mig så jag inte ramlar när jag ligger :-)
”We could even touch the sky –
…if we just get up on our feet and try” /J.Edlund
