2020

Posted on by Posted in Bloggen Leave a comment

2020

2020 – MMXX

Ett nytt decennium har tagit sin början. Jag har stora mål för min personliga utveckling under kommande 10 åren. Framför mig ser jag spännande resor till jordens alla hörn.

Framtiden för våra barn ser även den ljus ut. Jobb, studier och utveckling. Det känns väldigt bra! 2020 here we go!

Jag kan inte annat än säga jul och nyår har varit fantastiskt. Jag har kunnat jobba hemma och det har gett återhämtning isig, även om en förkylning infunnit sig och varit lite efterhängsen.

Sedan vill jag tacka alla mina nära och kära för fantastiska julklappar! Ni vet precis vad jag vill ha :-)

WOW! En sammanfattning av 2019

Vad ska man säga om 2019? Ordet WOW dyker upp som ett brev på posten! 2019 tog min älskade ♥ ängel och mig till Miami i USA och därifrån på en kryssning i Karibien med landgång på, Haiti, Jamaica och i Mexiko. Hur matchar vi det 2020?

Harmony of the seas
Otrolig båt, otroligt rederi, vilken service, vilken resa!

Den kryssningen och den shore-excursion som vi gjorde i Mexiko känns som en once in a life time upplevelse, men vi är fast beslutna om att göra om det en vacker dag!

På väg ut för att snorkla bland sköldpaddor och rockor
I bakgrunden ruinerna av Maya-templet i Tulum

Sedan bar det iväg till Portugal och Sesimbra för NLP Trainer utbildning med NLP Academy. Tre intensiva veckor i denna lilla pittoreska kuststad var magiskt. Utbildningen var suverän men jag har aldrig varit så långt utanför min komfortzon tidigare :-)

Tre veckor med den utsikten från vår lägenhet i Sesimbra!
Några av våra nya vänner ”from around the world”

När NLP utbildningen och Portugal vistelsen krockade med min son Gabriels student, så gjorde Gabriel och jag en catch-up resa till Spanien med några fantastiska dagar i Barcelona.

Relax i poolen på Hotel Americas efter en lång dag i Barcelona

2019 bjöd på många härliga dagar och minnen. Vi var till Stockholm ett antal gånger och bara flanerade i den underbara huvudstaden. Några övernattningar blev det också :-)

Allt var väl inte bara resor?

Det har hänt mycket på jobbfronten. Mer än jag orkar ta upp här men största förändringen är väl att jag från 1/9-2019 är avdelningschef på Studieförbundet Vuxenskolan Västmanland.

Senseomind tuffar vidare mot nya och fler uppdrag. Ett antal utbildningar har min älskade ♥ ängel hunnit med. Såklart NLP Trainer genom NLP Academy men även mBit coaching via SLH.

Av alla uppdrag och jobb Senseomind började med under 2019 tycker jag personligen ett är lite roligare och speciellt att ”hylla”!

Nämligen att Senseomind nu jobbar med Elin Cederroos världsmästare i boxing. Världsmästare i supermellanvikt både i IBF – International Boxing Federation och WBA – World Boxing Association. Årets kvinnliga idrottare härnäst?

Vi deltog i firandet av mental träning 50 år vilket är ungefär som att säga vi firade Lars-Erik Uneståhls jobb med mental träning som nu pågått i 50 år! Smaka på den!

En ynnest var att få träffa och lära sig utav en av grundarna till NLP, John Grinder. Det känns otroligt stort. Carmen Bostic St Claire och Michael Carrol var suveräna men just att få lära sig, face to face av John Grinder känns oerhört privilegierat.

Michael Carrol och John Grinder
En ynnest att ha fått lära sig av John, face to face

Sedan en sak av en helt annan karaktär. Nu har alla våra barn körkort vilket är en otrolig lättnad och en sådan glädje för dem!

Matchstart…

Med tanke på ovan nedtecknade, om att matcha 2019 så börjar 2020 väldigt bra!

I förra blogginlägget skrev jag om önskan att resa till Marrakech. Sagt och gjort, nu är resan bokad och den 7/2 bär det av mot Marocko och Marrakech.

Det är ingen långresa utan fem dagar inklusive själva resandet men bara känslan av att få resa iväg mot sol och äventyr under februari månad ger kraft och energi.

Med shore excursions i minne från vår kryssning i Karibien, som var så lyckat har jag faktiskt redan nu bokat in en excursion i Marrakech. En tur upp i Atlasbergen, 2020 here we go!

••• Studieförbundet Vuxenskolan och Senseomind

På jobbet gäller nu att elda i pannan och få upp ångan ordentligt! Jag har för första gången varit helt ansvarig för budgetarbetet och jag har lärt mig mycket. Tackar min lyckliga stjärna jag haft Thomas på ekonomiavdelningen till hjälp! Väldigt lärorikt!

Nu är det head-on mot SV Västmanlands stämma för att få OK på allt med verksamhetsberättelse, verksamhetsplan, årsredovisning och budget så allt fokus sedan kan läggas på att utveckla och driva vår verksamhet… Det riktigt viktiga med folkbildning!

I skrivande stund bubblar det av idéer till både studiecirklar, annan folkbildning, kulturarrangemang och andra projekt och sprudlar av idéer kring marknadsföring! I just say HollySVood!

GoPro 7 Hero

Jag har ju redan haft Senseomind uppe i detta inlägg men jag tänkte även promota ett samarbete och en utbildning…

På gång med Senseomind är en utbildning till certifierad NLP Practitioner, detta i samarbete med Raeda Coaching. Jag ser med spänning fram emot det och på vilket litet sätt jag kan bidra.

Läs om certifierad NLP practitioner och anmäl dig här »

På dumburken

För mig är TV:n oftast bara en rörlig bild i periferin. Jag kan titta på dokumentärer när jag samtidigt ligger och läser en bok. Sällan tittar jag helhjärtat och med full uppmärksamhet. Om det inte är så att jag hittar någon extra intressant dokumentär.

På YouTube har jag grottat ner mig i säsonger av Forensic Files om brottsutredningar och teknisk bevisning samt många avsnitt  av Alaska State Troopers.
Ett intressant program ur perspektivet att få följa deras utmanande arbetssituation i det otroligt vidsträckta och många gånger vädermässigt ogästvänliga Alaska.

På både SVTplay, ViaPlay och Netflix har jag hittat godbitar när det gäller dokumentärer. Vem kunde tro att en dag så skulle man anse Dokument Utifrån vara ett av de bästa programmen :-)

Svensk lättsam underhållning

Den här årstiden smyger det även på sig ett uns av lättja då vi på fredagar kan roas av På spåret, ett favoritprogram för mig och min älskade ♥ ängel. Roligt och lättsamt.

Sedan har senaste säsongen av Sveriges Mästerkock just börjat. Vi har tittat på det under många år och tycker det är roligt. Många av deltagarna är väldigt duktiga i våra ögon.

I tryckt form

I perioder blir lättjan för stor och jag har blir ”dumstirrandes” på TV:n istället för att läsa. Senaste veckan/veckorna har jag dock haft ett flyt och läst mellan 20-60 minuter per kväll. Det ger mig så mycket mer egentligen!

Årets första bok att bli läst var:

21 tankar om det 21:a århundradet

Av: Yuval Noah Harrari

Detta var den bästa bok jag läst på länge. Mycket tänkvärd och en bok jag rekommenderar alla att läsa, speciellt politiker som borde bilda sig en bättre insikt i var informationsteknologi och bioteknik är på väg att ta samhället.

I denna bok skriver Yuval om de 21 mest omedelbara utmaningar vi står inför. Klimatförändringar, krig, ojämlikhet, arbetslöshet, fake news och terrorism. På vilket sätt kan informationsteknik och bioteknik hjälpa eller stjälpa oss?

På vilket sätt är den sekulära liberalismen bra eller dålig i dagens samhälle? Hur påverkar religionen dagens och morgondagens behov av att se världen med sans inför de utmaningar som kommer och kommer vi ens att märka när beslutsfattandet glidit oss ur händerna till en teknologi som vi själva lagt grunden till?

Boken består av fem delar som sedan är uppdelade i kapitel.

  1. Den teknologiska utmaningen
  2. Den politiska utmaningen
  3. Förtvivlan och hopp
  4. Sanning
  5. Motståndskraft

Denna bok rekommenderar jag verkligen! Mycket läsvärd! Jag rekommenderar även Yuvals böcker: Sapiens och Homo Deus.

Boken får av mig:

rating

Köp boken här:

url-link-table  Boken hos Bokus url-link-table  Boken hos Adlibris

En god utmaning

Jag kom ihåg det redan i början av januari detta år! Att anmäla mig till ”Goodreads reading challange 2020”. Detta år har jag som mål att läsa 16 böcker, fyra i kvartalet.

Det sägs att Bill Gates läser i genomsnitt 50 böcker per år! Det är nästan en bok i veckan. Riktigt så högt vågar jag inte lägga ribban, i alla fall inte detta år.

Det är aldrig för sent att (in)se

Synen har väl sviktat en del på senare år… Så för några veckor sedan gick jag från läsglasögon från ICA Maxi och Clas Ohlson till ett par riktiga progressiva glasögon. Det bör väl ge lite bättre förutsättningar för läsning, intalar jag mig :-)

Jag hade ingen aning om att det var Peak Performance bågar jag köpte, snacka om att inte ha koll, men å andra sidan passar märket bra till mitt ”tänk” kring high performance habits och så matchar dom min keps :-D

Hey Ho – Lets go!

Ibland blir jag lite nerdig och geekig… Jag hoppas det går över utan att det sätter för många spår hos människor jag möter :-)

Nåväl, fått ett litet återfall i video för nätet… Kanske kommer det Veckans Video inom kort igen, vem vet? Det är dock tankar på jobbet som nu fått mitt kreativa sinne att ”flöda”. Så bara för att jag är så ”geekig” beställde jag en Pivo Pod.

Tanken med denna manick är att den bland annat kan panorera och följa rörelser. En kameraman i en liten burk helt enkelt. Jag bara måste ju testa :-)

Är du intresserad av en Pivo Pod, kolla här »

Under tiden jag skrivit detta inlägg har jag infört en ny personlig regel på prov. Max en timme TV per dag alternativt ett avsnitt av något program. Undantag är om jag och min älskade ♥ ängel hittar en serie vi vill titta på, då kan det kanske bli två avsnitt. Eller att en hockeymatch dyker upp på TV :-)

I övrigt får läsandet förmån framför ”dumstirrande” på burken…

Nåväl, detta för denna gång och på återseende efter Marrakech!

You are never too old to set another goal or to dream a new dream / C.S. Lewis

VID FOTEN AV ATLASBERGEN

Posted on by Posted in Bloggen Leave a comment

Guds land eller söderns pärla..?

På Berbiska ska Marrakech betyda just Guds land. Själv väljer jag att kalla Marrakech efter sitt smeknamn, söderns pärla! I alla fall hoppas jag det skall vara en pärla för mig och min älskade ♥ ängel!

För den nyfikne är Berbiska en grupp besläktade språk som ingår i den afroasiatiska språkfamiljen. Språken talas av cirka 30 miljoner människor, främst i Nordafrika.

Nu var det ju inte för det Berbiska språket som jag döpte blogginlägget till ”vid foten av Atlasbergen” och har namnet Marrakech i bilden till rubriken, utan vi planerar en resa :-)

En gammal dröm

Det finns många resor jag vill göra i världen. Egentligen finns det nog inget ställe jag inte vill besöka! En dröm och tanke som funnit ett tag är ett safari i Kenya eller Tanzania med avslutande dagar på Zanzibar men jobb och tiden ställer till det för stunden.

I novembermörkret med fukten och kylan och med all tid jobbet tar samt alla andra åtaganden vi har, så känner vi att vi måste få resa iväg och bara vara tillsammans och vårda kärleken ♥

Med ett pressat tidsschema p.g.a. jobb och andra åtaganden så får vi lämna safari till ett annat tillfälle. Då vi tittar på en resa i februari och likväl vill ha både ljus och värme så kom ett annat dröm-resmål upp, Marrakech, vid foten av Atlasbergen.

Vad an denna dröm?

Jag vet egentligen inte när jag första gången började fundera på Marrakech som resmål. Någon gång i tiden har jag väl läst, sett eller hört om myllret av människor, dofter av kryddor, ljuden av marknaden och minareterna. Ett exotiskt resmål.

Istanbul håller för mig och min älskade ♥ ängel samma exotiska magi som Marrakech verkar göra. Nu är det tyvärr inte så varmt i Istanbul i februari som vi önskar så därav ser vi oss om efter andra destinationer.

Marrakech för mig väcker även en TinTin feeling, vad det nu kan vara? Kanske enklast kan beskrivas som ett exotiskt äventyr.

Tintin har aldrig besökt Marocko men i Krabban med guldklorna så besöker TinTin och kapten Haddock den fiktiva gamla hamnstaden Bagghar med sina trånga gränder och myllrande marknader. Hergé hade säkerligen hämtat sin inspiration till Bagghar från Marockanska städer som Fez och Marrakech.

Gjorde Hergé, Bagghar till en blandning av Fez och Marrakech?

Ytterligare en liten anledning…

Möjligen lite långsökt, men en av mina favoritförfattare, Jan Mårtensson som skrivit böckerna om antikhandlaren John Kristian Homan, jobbade under många år som diplomat.

Anti-hjälten Homan har färdats runt om i världen under sina äventyr och jag intervjuade Jan Mårtenson i ett tidigare inlägg ⇒ Nästan Kungligt, där en av mina frågor var:

 the-walking-man-small Av alla platser Johan Kristian Homan besökt genom dina böcker så antar jag du personligen besökt ett antal av dem själv. Vilket resmål är din personliga favorit och varför?
–
 jan-martensson-small Svårt att säga. Alla har sin charm, men Kuba var speciellt intressant p.g.a atmosfären och det politiska läget liksom Marrakesh med sin speciella, förtätade stämning.

Just orden ”sin speciella, förtätade stämning” får mig så nyfiken. En känsla av orientalisk mystik och en svunnen tid.

Med all sannolikhet återkommer jag till detta ämne lägre fram. Resan är inte bokad ännu, exakta datum inte satta o.s.v. men banne mig, sol, värme och en orientalisk mystik är ett måste!

I sakta mak

Det går på sparlåga, min utbildning inom Personlig Utveckling genom Mental Träning. Jag gör mina övningar, jag läser min litteratur och jag ska börja med videoföreläsningarna för delmoment II, men nog kan jag öka takten…

Som en bok i delmoment II, läste jag nyss ur följande:

Konsten att läsa tankar

Av: Henrik Fexeus

Boken är NLP rakt igenom! Från första till sista sida om du frågar mig. Den är intressant och har du ingen kunskap om NLP men finner boken intressant så kommer ditt nästa steg att vara just NLP – Neuro Lingvistisk Programmering!

Henrik skriver om allt från att lära sig notera och tolka kroppsspråk, tolka ögonrörelser och ansiktes små muskelrörelser (micro muscle movements) till språk och ordval. Det är som sagt otroligt mycket NLP i boken, dock utan dess processer.

Boken innehåller följande tolv kapitel:

  1. Tankeläsning, en definition
  2. Rapport, utan T
  3. Rapport (ra-påår) i praktiken
  4. Dina sinnens fulla bruk
  5. Känslosamt
  6. Det är aldrig för sent
  7. En mänsklig lögndetektor
  8. Den omedvetne Casanovan
  9. Se mig djupt i ögonen
  10. Vi släpar våra ankare
  11. Show off
  12. Tankeläsning, avslutande ord

Som skrivet tidigare, det mesta i boken är ren och skär NLP. Ankare, Eye catching cues, Rapport osv. En läsvärd bok helt klar. För mig ingick den som kurslitteratur i PUMT och jag kan väl personligen känna efter att ha läst den att det mesta kände jag redan till. Sedan är Henrik till skillnad från mig en mästare!

Boken får av mig:
rate

Köp boken här:

url-link-table  Boken hos Bokus url-link-table  Boken hos Adlibris

Skillnaden som gjorde skillnaden

För många år sedan såg jag videon för Kjell Enhagers ”Jag AB” vilken jag tyckte var jättebra. Sedan följde jag upp det med filmerna ”Skillnaden som gör skillnaden” och ”Världsklass”. Personligen tror jag att det var startskottet som fick mig än mer intresserad av personlig utveckling, teamwork och ledarskap.

Så var dagen kommen! På Aros Congress Center onsdagen 4/12-2019 så fick jag och min älskade ♥ ängel äntligen lyssna på Kjell Enhager live, något vi länge har velat göra.

Kjell var bra, inget snack om saken. Han har gjort detta i många år. Sedan kan jag väl erkänna att 90% eller mer av det han sa var sammanställt av allt tidigare material från ovannämnda DVD’n. Så visst hade jag hört det mesta redan.

Jobba, jobba, jooooba och lite mingel…

När julen nalkas kommer jag att försöka jobba lite hemifrån. Att vara ledigt är ytterst tveksamt men att jobba från hemmets lugna vrå gör det hela lite mer ”juligt”.

Budget 2020, verksamhetsberättelse 2019, verksamhetsplan 2020 och vad mer jag kan ha glömt i skrivande stund…
Sysslolös är fel ord för denna stund på året :-)

Att för första gången vara ytterst ansvarig för budget och att sitta med post för post tar på krafterna. Det sliter på krafterna i den bemärkelsen att jag får verkligen får vända ut och in på de grå för att förstå kopplingar mellan posterna.

Otroligt mycket är kvalificerade gissningar och jag vill ju varken måla fan på väggen eller att lova guld och gröna skogar. Jag vill vara så nära sanningen det bara går med ett stänk av ”guld” :-)

Trots allt jobb, eller tack vare allt jobb så har det ju blivit lite julfika och mingel och tack vare jobbet på Studieförbundet Vuxenskolan så blev jag och min älskade ♥ ängel inbjudna till adventsfika hos landshövdingen på Västerås slott, flott värre…

Genom min älskade ♥ ängels jobb med Senseomind och allt hennes nätverkande så var vi på en betydligt mer ”laidback” fika hos Amela Kamela på Gäddeholms herrgård. Mycket trevligt!

Lite fika ska man väl unna sig :-)

Jul och nyår… Ho ho ho!

Detta kan mycket väl vara sista inlägget för 2019. Då har jag uppnått mitt mål +1, att skriva minst ett inlägg i månaden.

Nu gäller det att under årets sista skälvande veckor hinna fixa julklappar, julmat, julgran och inte minst fixa nytt pass! Giltighetstiden på befintliga pass är inte tre månader efter hemkomst med planerad resa i februari. Angenämt problem :-)

Och ytterligare ett bevis på att denna blogg skrivs över perioder. Sedan ovanstående rader skrevs…

Julgran √
Nytt pass √
Julklappar √

Nu önskar jag alla läsare en god jul och ett gott nytt år!

Jag avslutar med ett citat av modeskaparen Yves Saint Laurent som delvis bodde i Marrakech och som bådar gott tycker jag :-)

 

A visit to Marrakesh was a great shock to me. This city taught me color / Yves Saint Laurent

SE UPP FÖR TANDTROLLEN

Posted on by Posted in Bloggen Leave a comment

tandtrollen

Här kommer Karius och Baktus och Bullshit ♪♬♫

Kanske en annorlunda rubrik för att vara mig, i alla fall för att vara på senare år… Nynnar på Ville och Valle och Viktor men med en annan text. Jag vet att jag inte borde hänga upp mig på saker utanför min kontroll, men vissa ursäkter är så ”tragiska” och så fruktansvärt patetiska.

Nåväl, jag ska som sagt inte lägga energi på saker utanför min kontroll. Jag vet dessutom att jag gör vad jag kan, drar mitt strå till stacken och mitt hjärta är rent!

Jag vill tydligt markera att rubriken har inget med mitt jobb eller inbokade tandläkarbesök att göra! Det är rent privat.

Utöver detta beklagande har rubriken ingen som helst innebörd för inläggets fortsatta innehåll. Så från nu, positivt fokus framåt!

NLP-föreningen och effektiva möten

Varje år, i och för sig mer än en gång brukar NLP föreningen i Sverige anordna olika events. Nu har det blivit dags för årets höst-event med tema effektiva möten.

Denna gång äger eventet rum på Hälsans-Hus på Södermalm i Stockholm. Ett fantastiskt vackert hus med utsikt över Skeppsholmen och Kastellholmen.

Jag är övertygad om att långt innan detta inlägg är färdigt och publicerat så har detta event redan ägt rum. Hur kan jag i skrivande stund vara så säker på det? Jo, det är bara fyra dagar tills det är dags och varje inlägg tar i regel 3-4 veckor att skriva.

…Och en så lyckad dag det blev måste jag säga! Det är alltid lika roligt att träffa andra NLP utövare och samtala och lära. Att det sedan blev en mycket trevlig kväll med god mat på Da Peppe Due på Upplandsgatan i goda vänners lag var en stor bonus!

50 år med mental träning – en jubilar

Med pompa och ståt blev det äntligen dags! Den 19/11-2019 firade den mentala träningen i Sverige 50 år. Detta gjordes Örebro tillsammans med förgrundsfiguren för mental träning i Sverige, likväl som i stora delar av världen, Lars Erik Uneståhl.

Kvällens värd var Igor Ardoris som skötte det hela med bravur!

Många var det som ville tacka Lars-Erik för de första 50 åren av hans jobb och lyckönska till 50 år till med mental träning! Kvällens stora nyhet var att Skandinaviska Ledarhögskolan (SLH) nu byter namn till Unestål Education.

Väl i Örebro passade jag och min älskade ♥ ängel på att ha ett möte med vår vän och samarbetspartner Mikael Holm från Roeda Coaching. Ett positivt och lyckat möte!
En NLP Practitioner utbildning är på G i Västerås under början av 2020. Håll utkik på www.senseomind.se

Som en gest av tacksamhet och som en rolig present till jubilaren köpte jag och min älskade ♥ ängel en stjärna som fått namnet:
L-E Uneståhl 2019 och hittas i konstellationen Draken.

Vetenskaplig notation
Hipparcos katalog (ESA): 90156
Henry Draper katalog: 170073
Konstellation: Draken (Dra)
Bästa period att se: juli

Astronomiska koordinater
Rektascension: 18h 23m 54.65s
Deklination: +58° 48′ 02.1”
Uppskattat avstånd: 188

Ljusstyrka
Absolut storlek (i rymden): 1,17
Relativ storlek (från Jorden): 4,98

I grekisk mytologi representerar Drakens konstellation den drake som vaktade det gyllene äppelträdet som representerade evig ungdom. Vad bättre kan symbolisera Lars-Erik Unesthål än en evigt ung lysande stjärna.

PUMT

Min egen resa inom den mentala träningen går, om än sakta så framåt. Ni kommer kunna läsa om en av böckerna som ingår i del II av kursen här under. Igor Ardoris bok: Att lära sig förlora – vägar till styrka i svåra situationer.

I skrivande stund är det, utöver videoföreläsningar som det ska reflekteras över, ljudfiler som det ska lyssnas på, övningar och dagliga reflektioner så ligger bok nummer 2 av 6 i denna del på sängbordet: Henrik Fexeus – Konsten att läsa tankar : hur du förstår och påverkar andra utan att de märker något.

Mitt konstaterande så här långt i kursen är att jag skulle behöva öka tempo något. Det blir lite för oregelbundet och långdraget vilket får det att kännas som att det inte blir kontinuitet. Då läser jag ändå en bit i tillhörande böcker varje dag…

Från hyllan, lästa böcker…

Bok nummer ett denna gång är en bok som tidigare i detta inlägg har nämnts och som ingår i kursen PUMT, Personlig Utveckling genom Mental Träning.

I ärlighetens namn ska sägas att jag hade boken i min bokhylla ett par år innan jag började PUMT, då jag köpt den på en av SLH’s årskonvent. Jag hade bara inte läst den ännu…
Detta resulterar ju i att jag har två exemplar av boken också :-)

Att lära sig förlora – Vägar till styrka i svåra situationer

Av: Igor Ardoris

Igor är en inspirerande person. Har man hört honom tala live så vet man! Han har tränat och tävlat kampsport på elitnivå sedan tonåren, han har en Fil Kand. i pedagogik och han utbildar bl.a. blåljuspersonal, företagsledare och elitidrottare i konsten att hålla sig mentalt lugna i pressade situationer.

Tillsammans med sin familj flydde Igor ett krigshärjat Balkan som ung tonåring vilket gett honom en syn på livet om vikten av att kunna behålla ett lugn både kroppsligt och mentalt under press.

Genom boken tar Igor med oss på ett antal väldigt enkla men beskrivande övningar. För den ”oinsatte” eller den ”raljerande”  kan kanske övningarna kan tyckas larviga men jag lovar, det är dom inte. Enkla men kraftfullt påvisande av mental balans.

Igor har hämtat en stor portion visdom från traditionell japansk stridskonst, så som Aikido, Kendo och från samurajer, där den mentala inställningen var viktigare en det vassaste av svärd.

En för mig stark redogörelse var Igors förhållande till sin far, fram till faderns död. Jag tänkte inte dra upp det här, men jag rekommenderar er att läsa, då det visar hur vår mentala inställningen till världen styr vårt mående så otroligt mycket!

Boken är bra och den är lättläst och får av mig:

4 stars

Istället för att hänvisa till AdLibris eller Bokus som i vanliga fall så länkar jag till ett annat företag i detta fall.

Buena Vida AB är ett företag som säljer, marknadsför och distribuerar träningsmaterial för mental träning och personlig utveckling. Så mitt förslag är att du köper boken här:

Köp boken hos Buena Vida

Och nu till en helt annan form av bok. En ögonvittnes skildring av striderna på västfronten 1944-45.

Jag stred med Panzer-Lehr – Pansarspaning tar täten

Av: Otto Henning

Mitt intresse för andra världskriget och andra historiska händelser och epoker gör sig påmint med jämna mellanrum.
Denna gång läste jag en bok av Otto Henning som stred inom en pansarspaningsstyrka i division Panzer-Lehr på västfronten från 1944 fram tills att dom kapitulerade till de allierade 1945.

Otto Henning började sin militära bana som frivillig i tyska Afrikakåren under fältmarskalk Erwin Rommel och stred där tills Tyskland retirerade från den Afrikanska kontinenten.

Väl tillbaka i Tyskland blir Otto tillsammans med många av sina kamrater placerade som pansarspaning i en elitdivision, Panzer- Lehr och slåss först i Normandies svåra terräng. Hela Normandie är fullt av små byar och sina kända bucage, för att sedan med det återstående skrapet av tyska krigsmakten ge sig på en vild reträtt tillbaka mot ”das vaterland”.

Otto Henning slåss till slutet och kapitulerar under krigets sista dagar till de allierade. Otto spenderar en hel del tid som krigsfånge i Frankrike. Han beskriver delar av sin tid i fångenskap som rena tortyren.
Hur vida Otto själv var medveten om koncentrationslägren eller ej, vilket han säger han inte fått veta för ens efter kriget, så mentalt tänkte jag som läsare att -skyll er själva…

En flashback

Vad som för mig blir lite ”roligt” är den typiska ”humorn” för tiden, som fick krigsåren uthärdlig för soldaterna. Det röks, det dricks hembränd sprit, det tas bondpermis och tjafsas lite ’ala 91:an Karlsson allt jämt.

Jag stred för Panzer-Lehr är en biografi men den fick mig att tänka otroligt mycket böckerna jag läste som tonåring av den danske författaren Sven Hassel som skrev ”krigsromaner” om sin tid i en tysk straffbataljon. Om hur hög sanningshalt det låg i Sven Hassels berättelser tvistar de lärde.

Boken får av mig:

rate

Denna bok är köpt via Svenskt Militärhistoriskt bibliotek där jag är ”medlem”. Om du har intresse för militärhistoria i någon form, från antikens gladiatorer via världskrigen och kalla kriget till modern teknik. Detta är ”bokklubben” för dig! Pennan & Svärdet ⇒

Från svartkål…

Salad Daze är namnet på turnen som legendaren Wayne Hussey från The Mission är ute på. Jag och min älskade ♥ ängel var på anrika Nalen fredagen den 8/11-2019 för att se denna spelning.

Jag är så otroligt tacksam att min älskade ♥ ängel ville följa med på denna konsert för min skull. Att vi sedan unnade oss både fredag och lördag i Stockholm tillsammans är kvalitetstid delux!

Wayne Hussey är ju en av originalmedlemmarna från det legendariska ”svartrock” bandet Sister of Mercy och sedermera frontfigur i The Mission med sina, enligt mig fantastiska låtar så som: Wake, Wasteland, All bridges burning och många fler.

Konserten då, nja… Jag hade nog hoppats på lite mer. Nalens lilla klubbscen, Wayne sittandes så man såg ett huvud i hatt sticka upp ibland. Jag har sett och hört bättre!

Kul var att innan Wayne började, träffade jag Marcus Birro och pratade en stund med honom om hans böcker och vårt gemensamma tyckande om musik. I alla fall vårt tyckande om The Mission, Sisters of Mercy och Fields of the Nephilim.

Hade jag vetat när jag bokade biljetterna till Wayne Hussey att bara några månader senare skulle han annonsera ut att The Mission ska ut på turne, hade jag väntat på det istället. Just för stunden har mitt behov av att gå på live konsert falnat.

…till grönkål

Rubriken med svartkål och grönkål var liten lek med ord. Jag försöker äta mer vegetariskt bara för att se om mina energinivåer går upp. Jag vill helt enkelt se hur jag mår av det! Nu har jag inte för avsikt att sluta äta kött men minska på det för min egen hälsas skull. Sedan hur utfallet blir får framtiden utvisa.

Jag såg en intressant film på ämnet som i alla fall fick mig att funderar och värdera att testa mer vegetariskt. Filmen ”The Game Changers” på Netflix. Jag köper inte allt med hull och hår med det var intressant och värt att testa lite…

För att fungera är ditt fysiska och psykiska välmående A och O. Sedan är det kanske så att one size don’t fit all…

Borra ner huvudet och kör!

Ibland, under vissa perioder känns det som att saker, läs livet kan verka övermäktigt. Då menar jag inte att det är svårt att leva på något sätt men tiden och orken att hinna med allt jobb och alla uppgifter blir påfrestande. Tack Lars-Erik för mental träning!

Det är genom den mentala träningen och det faktum att min älskade ♥ ängel gör så mycket av det dagliga bestyret hemma att jag bara kan komma hem efter jobbet och ”krascha” som det funkar!

Det finns några saker som jag vet är medicinen för detta:

  • Bli regelbunden i min kost och VAD jag äter!
  • Regelbunden fysisk träning
  • Vara noga med raster och jobbtider
  • Slarva mindre med den mentala träningen
  • Vatten, vatten, vatten och mindre kaffe
  • Vitaminer
  • Prioritera på fritiden. Stressa mindre, återhämta mer!

Detta inlägg har i vanlig ordning tagit en lång tid att färdigställa. Sedan jag skrev stycket om ”The game changers” har det gått cirka tre veckor och jag har sedan den dagen inte ätit kött.
Mer än en miss då jag åt en baugette i all hast på jobbet med någon skinkbit på… Ett olycksfall i arbetet.

Mår jag bättre? Jag vet inte. Är jag piggare? Jag vet inte. Har jag mer ork? Jag vet inte. Saknar jag kött med bea? Absolut!

Ambitionen är att ge det lite mer tid för att få en ännu bättre uppfattning. Jag har inte tänkt bli heltids-vegetarian eller vegan, utan bara äta mer frukt och grönt.

Nu är det hög tid att avrunda detta inlägg och jag gör det med tanken på nästa inlägg i huvudet… Min älskade ♥ ängel fyllde just år och jag själv kommer halvvägs till 100 nästa år.

Dags att planera ett äventyr mån tro? Mer om det längre fram! Juu ya kurudi marafiki!

 

He that is good for making excuses is seldom good for anything else/ Benjamin Franklin