Här kommer Karius och Baktus och Bullshit ♪♬♫

Kanske en annorlunda rubrik för att vara mig, i alla fall för att vara på senare år… Nynnar på Ville och Valle och Viktor men med en annan text. Jag vet att jag inte borde hänga upp mig på saker utanför min kontroll, men vissa ursäkter är så ”tragiska” och så fruktansvärt patetiska.

Nåväl, jag ska som sagt inte lägga energi på saker utanför min kontroll. Jag vet dessutom att jag gör vad jag kan, drar mitt strå till stacken och mitt hjärta är rent!

Jag vill tydligt markera att rubriken har inget med mitt jobb eller inbokade tandläkarbesök att göra! Det är rent privat.

Utöver detta beklagande har rubriken ingen som helst innebörd för inläggets fortsatta innehåll. Så från nu, positivt fokus framåt!

NLP-föreningen och effektiva möten

Varje år, i och för sig mer än en gång brukar NLP föreningen i Sverige anordna olika events. Nu har det blivit dags för årets höst-event med tema effektiva möten.

Denna gång äger eventet rum på Hälsans-Hus på Södermalm i Stockholm. Ett fantastiskt vackert hus med utsikt över Skeppsholmen och Kastellholmen.

Jag är övertygad om att långt innan detta inlägg är färdigt och publicerat så har detta event redan ägt rum. Hur kan jag i skrivande stund vara så säker på det? Jo, det är bara fyra dagar tills det är dags och varje inlägg tar i regel 3-4 veckor att skriva.

…Och en så lyckad dag det blev måste jag säga! Det är alltid lika roligt att träffa andra NLP utövare och samtala och lära. Att det sedan blev en mycket trevlig kväll med god mat på Da Peppe Due på Upplandsgatan i goda vänners lag var en stor bonus!

50 år med mental träning – en jubilar

Med pompa och ståt blev det äntligen dags! Den 19/11-2019 firade den mentala träningen i Sverige 50 år. Detta gjordes Örebro tillsammans med förgrundsfiguren för mental träning i Sverige, likväl som i stora delar av världen, Lars Erik Uneståhl.

Kvällens värd var Igor Ardoris som skötte det hela med bravur!

Många var det som ville tacka Lars-Erik för de första 50 åren av hans jobb och lyckönska till 50 år till med mental träning! Kvällens stora nyhet var att Skandinaviska Ledarhögskolan (SLH) nu byter namn till Unestål Education.

Väl i Örebro passade jag och min älskade ♥ ängel på att ha ett möte med vår vän och samarbetspartner Mikael Holm från Roeda Coaching. Ett positivt och lyckat möte!
En NLP Practitioner utbildning är på G i Västerås under början av 2020. Håll utkik på www.senseomind.se

Som en gest av tacksamhet och som en rolig present till jubilaren köpte jag och min älskade ♥ ängel en stjärna som fått namnet:
L-E Uneståhl 2019 och hittas i konstellationen Draken.

Vetenskaplig notation
Hipparcos katalog (ESA):	90156
Henry Draper katalog:	170073
Konstellation:	Draken (Dra)
Bästa period att se:	juli
Astronomiska koordinater
Rektascension:	18h 23m 54.65s
Deklination:	+58° 48′ 02.1”
Uppskattat avstånd:	188
Ljusstyrka
Absolut storlek (i rymden):	1,17
Relativ storlek (från Jorden):	4,98

I grekisk mytologi representerar Drakens konstellation den drake som vaktade det gyllene äppelträdet som representerade evig ungdom. Vad bättre kan symbolisera Lars-Erik Unesthål än en evigt ung lysande stjärna.

PUMT

Min egen resa inom den mentala träningen går, om än sakta så framåt. Ni kommer kunna läsa om en av böckerna som ingår i del II av kursen här under. Igor Ardoris bok: Att lära sig förlora – vägar till styrka i svåra situationer.

I skrivande stund är det, utöver videoföreläsningar som det ska reflekteras över, ljudfiler som det ska lyssnas på, övningar och dagliga reflektioner så ligger bok nummer 2 av 6 i denna del på sängbordet: Henrik Fexeus – Konsten att läsa tankar : hur du förstår och påverkar andra utan att de märker något.

Mitt konstaterande så här långt i kursen är att jag skulle behöva öka tempo något. Det blir lite för oregelbundet och långdraget vilket får det att kännas som att det inte blir kontinuitet. Då läser jag ändå en bit i tillhörande böcker varje dag…

Från hyllan, lästa böcker…

Bok nummer ett denna gång är en bok som tidigare i detta inlägg har nämnts och som ingår i kursen PUMT, Personlig Utveckling genom Mental Träning.

I ärlighetens namn ska sägas att jag hade boken i min bokhylla ett par år innan jag började PUMT, då jag köpt den på en av SLH’s årskonvent. Jag hade bara inte läst den ännu…
Detta resulterar ju i att jag har två exemplar av boken också :-)

Att lära sig förlora – Vägar till styrka i svåra situationer

Av: Igor Ardoris

Igor är en inspirerande person. Har man hört honom tala live så vet man! Han har tränat och tävlat kampsport på elitnivå sedan tonåren, han har en Fil Kand. i pedagogik och han utbildar bl.a. blåljuspersonal, företagsledare och elitidrottare i konsten att hålla sig mentalt lugna i pressade situationer.

Tillsammans med sin familj flydde Igor ett krigshärjat Balkan som ung tonåring vilket gett honom en syn på livet om vikten av att kunna behålla ett lugn både kroppsligt och mentalt under press.

Genom boken tar Igor med oss på ett antal väldigt enkla men beskrivande övningar. För den ”oinsatte” eller den ”raljerande”  kan kanske övningarna kan tyckas larviga men jag lovar, det är dom inte. Enkla men kraftfullt påvisande av mental balans.

Igor har hämtat en stor portion visdom från traditionell japansk stridskonst, så som Aikido, Kendo och från samurajer, där den mentala inställningen var viktigare en det vassaste av svärd.

En för mig stark redogörelse var Igors förhållande till sin far, fram till faderns död. Jag tänkte inte dra upp det här, men jag rekommenderar er att läsa, då det visar hur vår mentala inställningen till världen styr vårt mående så otroligt mycket!

Boken är bra och den är lättläst och får av mig:

Istället för att hänvisa till AdLibris eller Bokus som i vanliga fall så länkar jag till ett annat företag i detta fall.

Buena Vida AB är ett företag som säljer, marknadsför och distribuerar träningsmaterial för mental träning och personlig utveckling. Så mitt förslag är att du köper boken här:

Köp boken hos Buena Vida

Och nu till en helt annan form av bok. En ögonvittnes skildring av striderna på västfronten 1944-45.

Jag stred med Panzer-Lehr – Pansarspaning tar täten

Av: Otto Henning

Mitt intresse för andra världskriget och andra historiska händelser och epoker gör sig påmint med jämna mellanrum.
Denna gång läste jag en bok av Otto Henning som stred inom en pansarspaningsstyrka i division Panzer-Lehr på västfronten från 1944 fram tills att dom kapitulerade till de allierade 1945.

Otto Henning började sin militära bana som frivillig i tyska Afrikakåren under fältmarskalk Erwin Rommel och stred där tills Tyskland retirerade från den Afrikanska kontinenten.

Väl tillbaka i Tyskland blir Otto tillsammans med många av sina kamrater placerade som pansarspaning i en elitdivision, Panzer- Lehr och slåss först i Normandies svåra terräng. Hela Normandie är fullt av små byar och sina kända bucage, för att sedan med det återstående skrapet av tyska krigsmakten ge sig på en vild reträtt tillbaka mot ”das vaterland”.

Otto Henning slåss till slutet och kapitulerar under krigets sista dagar till de allierade. Otto spenderar en hel del tid som krigsfånge i Frankrike. Han beskriver delar av sin tid i fångenskap som rena tortyren.
Hur vida Otto själv var medveten om koncentrationslägren eller ej, vilket han säger han inte fått veta för ens efter kriget, så mentalt tänkte jag som läsare att -skyll er själva…

En flashback

Vad som för mig blir lite ”roligt” är den typiska ”humorn” för tiden, som fick krigsåren uthärdlig för soldaterna. Det röks, det dricks hembränd sprit, det tas bondpermis och tjafsas lite ’ala 91:an Karlsson allt jämt.

Jag stred för Panzer-Lehr är en biografi men den fick mig att tänka otroligt mycket böckerna jag läste som tonåring av den danske författaren Sven Hassel som skrev ”krigsromaner” om sin tid i en tysk straffbataljon. Om hur hög sanningshalt det låg i Sven Hassels berättelser tvistar de lärde.

Boken får av mig:

Denna bok är köpt via Svenskt Militärhistoriskt bibliotek där jag är ”medlem”. Om du har intresse för militärhistoria i någon form, från antikens gladiatorer via världskrigen och kalla kriget till modern teknik. Detta är ”bokklubben” för dig! Pennan & Svärdet ⇒

Från svartkål…

Salad Daze är namnet på turnen som legendaren Wayne Hussey från The Mission är ute på. Jag och min älskade ♥ ängel var på anrika Nalen fredagen den 8/11-2019 för att se denna spelning.

Jag är så otroligt tacksam att min älskade ♥ ängel ville följa med på denna konsert för min skull. Att vi sedan unnade oss både fredag och lördag i Stockholm tillsammans är kvalitetstid delux!

Wayne Hussey är ju en av originalmedlemmarna från det legendariska ”svartrock” bandet Sister of Mercy och sedermera frontfigur i The Mission med sina, enligt mig fantastiska låtar så som: Wake, Wasteland, All bridges burning och många fler.

Konserten då, nja… Jag hade nog hoppats på lite mer. Nalens lilla klubbscen, Wayne sittandes så man såg ett huvud i hatt sticka upp ibland. Jag har sett och hört bättre!

Kul var att innan Wayne började, träffade jag Marcus Birro och pratade en stund med honom om hans böcker och vårt gemensamma tyckande om musik. I alla fall vårt tyckande om The Mission, Sisters of Mercy och Fields of the Nephilim.

Hade jag vetat när jag bokade biljetterna till Wayne Hussey att bara några månader senare skulle han annonsera ut att The Mission ska ut på turne, hade jag väntat på det istället. Just för stunden har mitt behov av att gå på live konsert falnat.

…till grönkål

Rubriken med svartkål och grönkål var liten lek med ord. Jag försöker äta mer vegetariskt bara för att se om mina energinivåer går upp. Jag vill helt enkelt se hur jag mår av det! Nu har jag inte för avsikt att sluta äta kött men minska på det för min egen hälsas skull. Sedan hur utfallet blir får framtiden utvisa.

Jag såg en intressant film på ämnet som i alla fall fick mig att funderar och värdera att testa mer vegetariskt. Filmen ”The Game Changers” på Netflix. Jag köper inte allt med hull och hår med det var intressant och värt att testa lite…

För att fungera är ditt fysiska och psykiska välmående A och O. Sedan är det kanske så att one size don’t fit all…

Borra ner huvudet och kör!

Ibland, under vissa perioder känns det som att saker, läs livet kan verka övermäktigt. Då menar jag inte att det är svårt att leva på något sätt men tiden och orken att hinna med allt jobb och alla uppgifter blir påfrestande. Tack Lars-Erik för mental träning!

Det är genom den mentala träningen och det faktum att min älskade ♥ ängel gör så mycket av det dagliga bestyret hemma att jag bara kan komma hem efter jobbet och ”krascha” som det funkar!

Det finns några saker som jag vet är medicinen för detta:

• Bli regelbunden i min kost och VAD jag äter!
• Regelbunden fysisk träning
• Vara noga med raster och jobbtider
• Slarva mindre med den mentala träningen
• Vatten, vatten, vatten och mindre kaffe
• Vitaminer
• Prioritera på fritiden. Stressa mindre, återhämta mer!

Detta inlägg har i vanlig ordning tagit en lång tid att färdigställa. Sedan jag skrev stycket om ”The game changers” har det gått cirka tre veckor och jag har sedan den dagen inte ätit kött.
Mer än en miss då jag åt en baugette i all hast på jobbet med någon skinkbit på… Ett olycksfall i arbetet.

Mår jag bättre? Jag vet inte. Är jag piggare? Jag vet inte. Har jag mer ork? Jag vet inte. Saknar jag kött med bea? Absolut!

Ambitionen är att ge det lite mer tid för att få en ännu bättre uppfattning. Jag har inte tänkt bli heltids-vegetarian eller vegan, utan bara äta mer frukt och grönt.

Nu är det hög tid att avrunda detta inlägg och jag gör det med tanken på nästa inlägg i huvudet… Min älskade ♥ ängel fyllde just år och jag själv kommer halvvägs till 100 nästa år.

Dags att planera ett äventyr mån tro? Mer om det längre fram! Juu ya kurudi marafiki!

 

He that is good for making excuses is seldom good for anything else/ Benjamin Franklin