DURACELLKANIN

Posted on by Posted in Bloggen Leave a comment

Att ånga på likt en Duracellkanin

Förberedelserna inför NLP Trainers training i Sesimbra, Portugal är i redan i full gång. Repeterar kursmaterial från NLP Practitioner och Master Practitioner samt mentalt förbereda sig på en 17 dagar lång utbildning på engelska!

Varför göra det enkelt för sig när man kan utmanas :-)

Innan vi åker är det dock en hel del som behöver göras eller om inte annat påbörjas. Och det är inte ens en månad innan vi åker…

  • repetera utbildningsmaterialet från NLP Practitioner
  • repetera utbildningsmaterialet från NLP Master
  • personaldagar på Tärna folkhögskola
  • Studieförbundet Vuxenskolan riksstämma på Djurö
  • fortsätta framåt i PUMT kursen
  • hitta en kurs i företags/organisationsekonomi

Utöver detta, det vanliga, dagliga jobbet samt hem och familj, vilken inte är ”bara” utan ganska mycket.
Och naturligtvis hälsa på gamla mamma var och varannan dag. Jag kan utan överdrift säga att jag somnar ovaggad på kvällarna.

Att jobba tar energi samtidigt som det ger energi. Någon form av self-chargning fusionsekvation. Jag utgår ifrån att ekvationen kommer med livslång garanti :-)
Någon vis man sade: energi kan aldrig förgås bara omvandlas.

Semester med knappast ledig

Som sagt, det är semester men knappast ledigt. Av de totalt 19 dagarna vi är i Portugal har vi två dagar ledigt. Hur vida dessa dagar går till att plugga eller bara vila står skrivet i stjärnorna!

Vi hoppas dock att vi ska kunna använda denna ledighet för att se lite mer av Portugal än bara kurslokalen på Sesimbra Hotel and Spa. Förhoppningsvis en av dagarna för en tur till Lissabon ca: 40 minuter från Sesimbra och en av dagarna för att utforska Sesimbra och dess närområde.

Att gå på PUMT:en

Jag fortsätter den mentala träningen genom utbildningen PUMT, Personlig Utveckling genom Mental Träning. Det är mycket att läsa, det är att öva, det är att lyssna och titta på föreläsningar. Det är att borra sig ner i sina egna inställningar till livet och allt som händer. Att komma ut stark ur alla situationer, alla dagar. Solen skiner alla dagar, ibland är det bara moln i vägen!

Just nu läser jag bok nummer tre av ca: 7-8 stycken i bara delmoment 1. Efter det väntar ett PM för delmoment 1 samt att jag har en del frågor att besvara.

Det kan tyckas vara mycket frågor och mycket att läsa, men vad det får mig att göra är att rannsaka mig själv, få mig att fundera på om jag agerar på bästa sätt jag kan i alla situationer.

Det kanske kan tyckas som självklart, men begrunda hur många människor du möter som ser på tillvaron negativt, som hänger läpp eller rent utav går ner sig för ett misstag eller minsta lilla motgång får dem att hitta någon annan att skylla misstaget på.

Att mentalt träna sina färdigheter för att inte dras ner av negativ energi, att lära sig omvandla negativ energi till positiv energi hos sig själv är en livskompetens och en livskvalitetsfaktor.

Orken att yrka

När jag kommit så här långt i inlägget har jag både hunnit med personaldagar på Tärna Folkhögskola och Studieförbundet Vuxenskolans stämma på Djurönäsets Konferens och Hotell, vackert beläget i Stockholms skärgård.

Jag måste ju erkänna att det är tur det finns människor som är duktiga och har drivet att genomföra stämmor och liknande. All formalia, alla motioner, yrkanden, bifall och avslag…

Stämman började med ett anförande av Fredrik Reinfeldt om hållbarhet och utveckling. Både miljömässigt och ekonomiskt. Det var riktigt intressant och gick lite i linje med vad jag hört och läst av Hans Rosling.

Dag två avslutades stämman med att dela ut två priser. Årets folkbildarpris gick till Emma Frans för upplysning, källgranskning och sin ”kamp” mot ”fake news”.

Mest glad och stolt blev jag över att Sokratespriset delades ut till Hédi Fried som i sin frånvaro framförde en skriftlig hälsning och till Emerich Roth som talade till stämman.

Som överlevare av förintelsen har både Emerich och Hédi under många år förläst om Nazitysklands skräckvälde och lidandet i koncentrationslägren.

Både Emerich och Hédi har tilldelats flertalet fina priser för sina insatser och betydelsefulla kamp tidigare. Bland priserna finns: Raoul Wallenberg priset, Stockholm stads Nelson Mandela-pris, Olof Palme priser med flera.

Nära havet vill jag bo…

Med kalendern framför mig och klockan tickande känns det som att förberedelserna och repetitionen av NLP kunskaperna kunde varit en smula bättre. Men det är inte för sent ännu.

Från första textraden i Ulf Lundells: Öppna landskap, -”Jag trivs bäst i öppna landskap, nära havet vill jag bo”.
Nu är det inte Ulf Lundell detta ska sluta med vilket kanske är tur med tanke på hans senast fadäs… Det var bara en bra rubrik :-)

Kort och gott är det så här enkelt… Jag och min älskade ♥ ängel längtar tillbaka till havet och Sesimbra ligger alldeles vid havet. Enligt uppgift så är ”the seafood to die for” i Sesimbra”.

Pengar, pass och piljetter
Väskorna packade (till 95%)
Koll på tider (tror jag)
Redo

Imorgon går flyget :-)

Jag kan bara avsluta detta inlägg med att fortsatt konstatera och hänvisa till ett inlägg i bloggen från januari, 2019 är en odyseé. ⇒ Läs det inlägget här!

 

Portugal has amazing seafood with all the eyeballs staring back at you
/ Annie Wersching

EN NÄRODLAD BLOGG NÄR FALUKORVEN BLEV NÄRODLAD Min blogg är egentligen helt opolitisk, men det finns en, kanske två anledningar till bloggens rubrik denna gång. Myst...
SUMMERTIME BLUES En simpel semester blues ♫ ♪ ♫ ♪ Just denna gång blir det en enkel semester, en dag - för - dag semester. Några veckor som gjorda för att bara vila...
FÅGEL FENIX Ur askan ur elden och nyckeln till framgång Jag måste på allvar börja jobba mentalt med -och en gång för alla, sluta att förfalla i ett beteende ja...

ATT KUNNA KARTAN SÖMNEN

Posted on by Posted in Bloggen Leave a comment

Jag kan kartan i sömnen

Häromveckan åkte jag med min mor till kyrkogården i Floda, mitt i den sörmländska myllan. När jag publicerar detta har det gått över ett år sedan min far dog och det är ett enormt tomrum han lämnat efter sig! Nåväl…

Vad jag ville komma till var att vägen till Flodafors och min barndoms Södermanland sitter så rotat i ryggmärgen att jag skulle hitta i sömnen. Det känns som jag kan varje stubbe, sten och kotte! Blundar jag så ser jag det klart som en solskensdag.

En bild från tidningen Sörmlandsbygden. En sommarvandring vid Lindstugan. Det känns om att jag kan varje stig, varje sten och skreva i skogen på Lindsmon. Jag skulle hitta det i sömnen!

Visst är det så att jag skjutit på sörjandet efter min far. Det råder det inga tvivel om. Det har bara varit så mycket som behövts hanteras att sorgen har fått stå tillbaka.

Nu mer har jag metoder för att hantera sinnesstämningar så det går ingen nöd på mig, metoder som hade varit fantastiska att ha som ung… En vacker dag skall jag tända ljuset tomrummet.

Nu ligger jag inte sömnlös över detta på nätterna. Tyvärr kan jag väl inte säga detsamma för min älskade ♥ ängel då jag enligt utsago uppenbarligen snarkar :-/

Kartan är inte verkligheten

Nu är inte meningen: kartan är inte verkligheten bara ett av grundantaganden inom NLP utan i detta, för mig även en metafor för ordspråket att verkligheten överträffar dikten!

Vi har ju genom åren gått flertalet utbildningar genom SLH – Skandinaviska Ledarhögskolan, där våra hjärtan ligger. Denna gång, av tidsskäl och inkommande uppdrag kunde vi inte vänta på att utbildningen NLP Trainer, i SLH’s regi skulle komma igång så vi fick söka oss vidare.

Detta ledde oss till NLP Academy och NLP Trainers training i Sesimbra, Portugal. Nu är det ju inte bara NLP trainers training utan det är med bl.a. John Grinder! En av grundarna av NLP!

Det kommer bli 17 dagar intensiva studier, övningar, föredrag och examinationer och dessutom på engelska. Vilken helt otrolig utmaning! Detta blir verkligen att lämna sin komfort zon!

Upplägget är spännande, utmanande och häftigt!

  1. Public Speaking – Advanced Presentation Skills with NLP
    1. State and Self Awareness for Charismatic Public Speaking
    2. Rapport – increase audience responsiveness
    3. Facilitation and Process of Learning
    4. Utilisation, maximising the interaction with the audience
    5. The effective use of physiology & tonality to create charisma
    6. Course style & design and learning formats
    7. Metaphor
  2. Skills for NLP Trainers
    1. Structure styles & course design
    2. Verbal interactions to leverage the learning experience
    3. Stage anchoring and tonal anchoring for state elicitation
    4. The skill behind artful NLP Demonstrations
    5. Exercise design, to create practical learning experiences
    6. The distinctions between ‘content’ and ‘process’
  3. Trainers Training Evaluation
    1. Four days certification process

Läs själva, fantastiskt ⇒ NLP in the sun

Inte bara det att John Grinder, Michael Carrol och Carmen Bostic St Clair håller i utbildningen. Inte bara det att det att det är i Sesimbra Portugal utan alla kurskamrater från jordens alla hörn!

I Facebook gruppen som är skapad för detta kurstillfälle kan jag se kurskamrater från: USA, England, Brasilien, Nya Kaledonien, Tjeckien, Portugal, Spanien, Schweiz och många fler ställen.

Att få lära känna NLP masters/trainers och coacher från hela världen under dessa intensiva dagar är en ynnest!

Mot ett drömscenario

Jag läser sedan en tid tillbaka även PUMT. Personlig Utveckling genom Mental Träning via SLH. Delkurs 1 av 4 är en liten bit på väg med både litteratur, videoföreläsningar och ljudfiler i både muskulär och mental avslappning.

Det finns nog både en och två som skulle kalla det hokus-pokus, mambo-jambo, trams, new age och alla förndringar dom kom på.

Nu är det varken mambo-jambo, new age eller trams utan likväl som du tränar fysiskt kan du träna mentalt. Det torde om inte annat många elitidrottsmän vara ett bevis på. Dessa metoder är ju framtagna och forskade på i många år, sedan 70:talet på Örebro universitet m.fl.

PUMT är helt och hållet på distans och tar tid… Det vanligaste, vad jag kan tolka mig till är att det tar runt två år att läsa PUMT. Jag har inte bråttom och tillika vill jag hinna reflektera och låta det jag lär mig sätta sig. Det är som sagt personlig utveckling.

Livet är ett maraton, inte en sprinttävling. Genom PUMT kursen vill jag faktiskt lära mig lyssna bättre på min inre rådgivare, något vi alla faktiskt bär på. Att genom fokus och mål bemästra dispositionen av sina krafter och tillstånd i både med och motgång.

Att läsa sig till sömns

Jag tänkte inte direkt recensera böcker som ingår i PUMT kursen, kanske med vissa undantag som får visa sig längre fram.

Denna gång är det dock en bok som det hänvisades till under kursen: Excellens i förhandling, som jag läste under förra året.

Och efter lite stolthet och skryt så hoppar vi till själva boken…

Vägen till ja – En nyckel till framgångsrika förhandlingar

Av: Roger Fisher, William Ury, Bruce Patton

Redan 1981 kom den första upplagan av Vägen till Ja, en nyckel till framgångsrika förhandlingar.
En bok som blivit mer eller mindre standard i alla utbildningar värda namnet utbildning som har med förhandling att göra.

Jag läste den tredje reviderade upplagan av boken.

Trots att boken inte ens är 200 sidor, att den genomgående är intressant, lärorik och lättläst tog den en evighet att läsa.
Nu beror detta med högsta sannolikhet på tillfället jag började läsa den, på kryssning i Karibien. Karibien vs. boken, 10-0.

Boken tar upp många aspekter av förhandling och ger både scenarion och konkreta råd om förhandlingsstrategier. Boken referera flertalet gånger till verkliga förhandlingar och dess resultat. Exempelvis Israel/Egypten, General Motors m.fl.

Det som främst avhandlas i boken är principstyrd förhandling, som är en steg-för-steg modell utvecklad inom ramen för Harvard Negotiation Project, ett samarbete mellan forskare på Harvard University, MIT och Tufts University.

Principstyrd förhandling bygger mycket kring att hitta de bakomliggande faktorerna till de ståndpunkter som ofta framförs i förhandlingar. Genom att hitta bakomliggande faktorer ökar man parternas chans till en win-win situation och låser inte in sig i ståndpunkterna och undviker att förhandlingarna strandar.

Boken bygger mycket på att du skall identifiera din BATEF, ”bästa alternativ till en förhandlingslösning”. Med en klar och tydlig BATEF har du större möjligheter att hitta en win-win situation och du har lättare att veta när det är dags att lämna en förhandling.

Boken får av mig:

4 stars

Köp boken här

url-link-table  Boken hos Bokus url-link-table  Boken hos Adlibris

Vägen leder vidare

Boken Vägen till Ja, en nyckel till framgångsrika förhandlingar har även lett mig vidare. Jag läste en intervju med en f.d. FBI agent som förhandlat i 24 år åt FBI innan han startade sitt eget företag och utbildar inom just förhandling.

Den formen av förhandling är möjligen lite annorlunda. Inom FBI verkar dom också använda boken i denna recension, men som författaren/forne FBI agenten i fråga, Chris Voss sa, att förhandla med en person som tror sig vara Messias och har ett automatvapen kräver lite mer än principstyrd förhandling.

Således har jag beställt boken av Chris Voss: Never Split The Difference – Negotiating As If Your Life Depended On It. En bok om som handlar mer om förhandling om krislägen.

Drömmar om lycka

Jag har från gång till annan funderat på vad lycka är. I min lilla värld tror jag faktiskt det är som i Cornelis Vreeswijks sång Sommarkort, ”lyckan finns i ett ögonblick”.
Sedan gäller det bara att leva i nu:et och fånga alla ögonblick.

Ett exempel skulle kunna vara när jag och min älskade ♥ ängel för bara någon månad sedan snorklade bland sköldpaddor och snorklade i underjordiska grottor Mexico. Det var ren och skär lycka, som egentligen bara varade i några ögonblick.

GoPro Snorkling bland sköldpaddor och rockor – lycka i Mexico

Likaså har jag känt lycka när jag i min ensamhet vandrat runt Falu koppargruva, som egentligen bara är ett stort hål marken :-)

Återigen, jag tror lyckan finns i ett ögonblick och konsten och utmaningen är att leva alla ögonblick här och nu!

Nu är klockan slagen och det är snart sovdags. Det är dags att krypa ner hos min älskade ♥ ängel, läsa en liten stund innan vandringen till drömmarnas land börjar. Sweet dreams!

 

Somliga säger vi lever i evighet
Fast döden är det sannaste som dom vet
Andra säger lyckan finns i ett ögonblick
Fast dom aldrig hann i fatt de dom fick
 / Cornelis Vreeswijk

I TEAR MY HAIR Mindfulness or a mind full of stress Personligen kan jag tycka att tiden innan semester, tiden innan ledighet kan vara lite stressande! Jag kan kän...
ÖHRNDALEN VS. ALMEDALEN Politik i kubik vs. rubrik-idioti Missförstå mig rätt, jag vill till Almedalen. Jag tror det är jätte kul, jätte spännande och jätte intressant och...
FAR OCH FLYG …OCH BÅT! Ett skepp kommer lastat Vi har bokat oss en resa i februari 2019. När det är som kallast och mörkast i vårt vackra land. Och inte vilken resa som h...

KONSTEN ATT NAVIGERA

Posted on by Posted in Bloggen Leave a comment

navigera

Så rätt det kan bli när det går fel!

När jag kladdade ner detta inledande stycke på papper satt jag på balkongen i hytten på båten Harmony of the Seas, cruisandes i Karibien. Inspiration är ingen konst då!

Jag och min älskade ♥ ängel hade stått på balkongen i hytten om natten och begrundat månen och stjärnorna. Ett nattsvart hav och vågar och dess skum som krusade sig i mörkret.

Tankarna gick till de gamla piraterna, upptäcktsresande och sjöfararna. Hur kände dom om natten på dessa nattsvarta hav? Ingen radar, inget eko-lod, ingen GPS, ingen kommunikation med omvärlden och säkerligen ganska opålitliga kartor och sjökort.

Dagens kryssningsfartyg är upplysta likt flytande nöjesfält. De gamla piratskeppen och fullriggarna upplysta endast av stearinljus eller oljelampor, både på däck och inombords.

Vi lämnar Haiti i solnedgången.

Jag tror det krävde enormt mod av dessa upptäcktsresande, dessa sjömän, vikingar och pirater. Eller stora mängder rom :-)

Det kräver mod att navigera i det okända. Oavsett om det är på okända hav eller i livet i stort. Alla har vi våra mörka vatten vilka vi ogärna seglar. Det kan vara både skrämmande och utmanande att lämna kajen, men det är utvecklande. Sedan kan det mörka vattnet vara allt från att dansa offentligt bland människor till att fridyka rakt ner i det havet eller allt däremellan.

Oavsett, för varje litet steg du tar vidgar du din egen karta och gör det lite mer utforskat och lättare att navigera genom livet.

Taxi uber alles

Innan vår Karibien-resa och vår vistelse i Miami hade jag aldrig åkt en Uber! Min bäste vän Peter Haglund hade i många år talat gott om Uber och förklarat allt med appar osv. Likväl var det inte förrän i Miami jag och min älskade ♥ ängel faktiskt testade.

Vi ”kallade” på en Uber utanför hotellet i Miami. Någon minut senare dök en Uber upp och vi hoppade in, det funkar ju toppen! Det visar sig dock snabbt att chauffören endast pratar spanska… Så utmanande och spännande :-)

Några hundra meter senare stannar vi igen för att plocka upp en tjej som tydligen också beställt samma Uber!? Jag hade ingen koll på dela resa/egen resa. Vilket var väldig tursamt förstås!

Sedan började resan…

Vi irrade ut i ett hamnområde i Miami, där förövrigt vissa kryssningsskepp avgick ifrån. Vi åkte runt, runt i 15-20 minuter. Tjejen som hoppat in fram i bilen pratade på flytande spanska med chauffören. Till sist vände hon sig om och sa på engelska att vi letade efter någon person som beställt bilen men som nu verkat avbeställt bilen. Chauffören verkade mindre glad!

Vi förklarade för tjejen att vi minsann var på väg till Ocean Drive och hade ingen aning om varför vi irrade runt i hamnen. Någonstans i bakhuvudet började dock maskineriet att gnaga. Vad kan jag ha tryckt på för knappar i appen? Jag hade ju ingen aning om vad jag gjorde när vi beställde denna Uber.

Tjejen förklarade att hon var på väg till jobbet och att jobbet låg Lincoln Avenue inte långt från Ocean Drive och att vi gärna fick dela denna Uber till hennes destination. Vilket var ungefär dit vi var på väg från första början. Vi klev ur bilen i korsningen Lincoln Road/Lincoln Avenue och upptäckte ett fantastiskt ställe!

Uberchauffören muttrade lite, antagligen om den inställda resan som ”någon” lyckats avboka… Vår fantastiske medresenär tog sig även tiden att ge oss en snabblektion i Uberbokning.
Efter detta fungerade Uber Ubermärkt :-)

Jag är nästan säker på att det var jag som ”trixat” med Uber-appen och att det var jag som skulle stått där i hamnen och vinkat in bilen, men men… Jag ber om ursäkt till Uber-chauffören. Om du läser detta så: Me disculpo mucho por eso!

Men ändå… Så rätt det kan bli när det går fel :-)

Konsten att läsa

Det har gått ett antal inlägg utan att jag skrivit om en bok. Detta är ju naturligtvis inte detsamma som att jag slutat läsa, tvärtom!

Jag har läst ett antal böcker sedan jag senaste bloggade om någon, men inte haft orken att recenserat dessa i något inlägg. Så en kort överblick skulle kunna se ut så här:

I väntan på flyget hem till Sverige botaniserade jag i bokhandeln på Gatwick. Jag klev ut med tre böcker av Christopher Barry-Dee.

Talking with serial killers: är en skrämmande bok om några otroligt sjuka hjärnor. Trots sitt skrämmande innehåll är det fascinerande att läsa hur dessa personer tänker, eller bristen på deras tänkande och empati. Vad driver dessa människor?

Talking with serial killers 2 och Talking with psychopaths har jag ännu inte börjat med ännu, men en vacker dag så, eller rentutav en ruskig dag :-O

Vägen till Ja – en nyckel till framgångsrika förhandlingar: läser jag i sakta mak. Något kapitel om dagen. En lärorik bok men som av någon anledning går segt att läsa.

Personlig Utveckling genom Mental Träning: En av många böcker inom kursen PUMT som jag skriver mer om längre ner i inlägget. Jag läser en bit varje kväll sedan några dagar tillbaka.

Egentligen ogillar jag att läsa flera böcker samtidigt men för stunden har det blivit så. Jag vill inte lägga en bok åt sidan som jag redan börjat med.

Och så skjuter jag in en liten brasklapp om det är så att jag glömt nämna någon bok. För övrigt så är bokhyllorna fulla av böcker som jag SKA läsa, bara jag får tid :-)

Konsten med konsten

I ett försöka att hitta tillbaka till barndomen och ungdomens lilla hobby samt en metod för avslappning så har jag återupptagit ritande och målande. Hittills inte speciellt regelbundet dock…

De mål jag må ha med mitt ritande och målande är mer eller mindre bara avslappning. Ett sätt att rensa huvudet från skräp likväl som att låta kreativa idéer om allt och ingenting får strömma fritt. Jag ser det som en del av mitt ”mentala rum”.

Sedan är det en bonus om jag är nöjd med de alster som växer fram. Jag har bestämt mig för att sänka nöjdhetsnivån då jag inte är Goya, HR Giger, Leonardo da Vinci, Michelangelo eller Salvador Dali… Men det gör inget, det är resan som är målet!

Konsten med kunskap och kompetens

Redan i oktober 2016 började jag fundera på det hela, och efter två och ett halvt år har ett ”moget” beslut vuxit fram… … :-)

Jag har nu införskaffat Curiosity Stream och Kunskapskanalen får nu dela min TV-tid. Repetition är kunskapens moder och nu kan jag titta om och om igen.

konsten

Ända lilla strulet för stunden är att den nya Apple TV:n som är inkopplad på HDMI1 vägrar att låta vanlig antenn TV vara aktiv. Tittar jag på ”vanlig TV/antenn” så hoppar den var femte minut till HDMI 1! Jag lär väl felsöka…

Från kunskap till kompetens

Nu är ju inte kunskap detsamma som kompetens! Jag har, min vana trogen, hittat mer att lära, mer att grotta ner mig i, mer att utbilda mig inom. PUMT via Skandinaviska Ledarhögskolan.

Personlig Utveckling genom Mental Träning.

En distanskurs på lång tid, två år bör jag minst räkna med… Videoföreläsningar, ljudfiler, dagliga noteringar och reflektioner, litteratur i massor, PM-skrivningar och mycket mer.

Utbildningens huvudmål

Att lära sig tillämpa den mentala träningen i sitt vardags- och yrkesliv för att må och fungera bättre. Att få fördjupad kunskap och medvetenhet om mentala och fysiska processer och hur dessa styr ens livssyn, sina tolkningsmönster och prestationer.

Kunskap väger inte!

Utöver ovanstående så har jag inom mitt jobb och med tanke på hur min tjänst utvecklas, behov av mer kunskap och kompetens. Jag måste tacka min mentor Peter Alexandersson för hans stöd, tips och råd. Peter har under en tid rått mig till att läsa in Företagsekonomi. Något jag känner börjar bli allt mer aktuellt.

Jag har ju vetat om detta en längre tid, att jag behöver mer företagsekonomi men en spark i baken behövs :-)

När, var, hur, är väl legitima frågor?

Inget konst(igt)

Business as usual, det är dags att avsluta detta inlägg. Som jag skrev redan i januari, detta är inte bloggens år, till antalet inlägg räknat i alla fall. Ambitionsnivån får vara ett inlägg i månaden.
Allt över det är en bonus…

Jag ville inte addera mer till kunskap och kompetens i detta blogginlägg men det finns liiite till på agendan!
Jag bjuder på en liten, liten teaser: Estou ansioso para Sesimbra!

Nu är det dags för mig och min älskade ♥ ängel att titta på ett spännande webinar från NLP Academy. Boa noite!

 

Om du inte vet var du ska, hamnar du förmodligen på en helt annan plats
/Laurence J. Peter

BALANS = PLUS MINUS STATUS QUO Ibland är balans tillräckligt Det behöver kanske inte vara utveckling och framsteg varje dag. Vissa dagar bör man vara nöjd om man bara har balans ...
FÅGEL FENIX Ur askan ur elden och nyckeln till framgång Jag måste på allvar börja jobba mentalt med -och en gång för alla, sluta att förfalla i ett beteende ja...
DITT EGET INTERNA PEPTALK Själv är bäste dräng... Jag har lite svårt för inställningen hos vissa, att hjälp till självhjälp skulle vara hokus-pokus eller ren inbillning. ...